Сърдечно-съдовата система се състои от сърце и кръвоносни съдове (артерии, вени, капиляри). Кръвта циркулира в тази мрежа от съдове из целия ни организъм.
В допълнение към правилното хранене, което снабдява организма, в това число и сърцето, с необходимите хранителни вещества, е добре да се обърне внимание и на физическата активност.
Високо кръвно или хипертензия, означава високо налягане в артериите. Това са съдовете, в които сърцето директно изпомпва кръв, която достига до всички органи и тъкани в организма.
Здравото сърце една от тайните на дълголетието. Наред с другите грижи, които можем да полагаме за сърцето си, добре е да помислим и за неговото хранене.
Редовни физически упражнения, достатъчно сън и спокойна почивка - това са малките неща, които радват сърцето и са основите за здравословен начин на живот.
Сърцето е мускулът, който никога не почива. През целия ни живот, независимо дали спим, тренираме, учим или правим друго, то се съкращава, за да изпомпи кръв до всички части на тялото и да ни поддържа живи.
