Настинка

Естествена помощ при настинка

Случва се на всеки - обикновена настинка. Настинката е инфекция на горните дихателни пътища, която обикновено не се причинява от студено време, а от вируси. Тъй като такава инфекция може да бъде предизвикана от над 200 различни вируса, все още не е възможно да се води ефективна борба с причинителите.

Средно възрастните хора боледуват от настинка 2-3 пъти годишно. При по-малките деца има вероятност за до 8 инфекции, тъй като те често не са толкова внимателни по отношение на хигиената и имат по-близък контакт с други деца. Освен това имунната им система все още не е напълно развита.

Настинката често сзапочва с леко дращене в гърлото, което по-късно може да бъде придружено от симптоми като кашлица, хрипове или болки в гърлото. Чувстваме се изтощени, уморени и страдаме от главоболие. По време на настинка се уверете, че не се натоварвате прекалено физически.
По правило симптомите на настинката се подобряват след няколко дни, а след две седмици вече не би трябвало да има никакви симптоми. Не е нужно обаче да се примирявате с неприятните симптоми на настинката - зможете да разчитате на помощ от природата!

Популярни домашни методи за лечение на настинки:

• гореща супа или бульон
  
• чай от липов цвят, мащерка, лайка, облепиха
  
• гаргара с билкови чайове
• инхалация с лайка, смрадлика
• топли компреси 
  
• изплакване на носа със солен разтвор 
  

Евкалипт - дишайте спокойно при настинка

Евкалиптовото дърво произхожда от Австралия и е познато на повечето хора като любимата храна на мечките коала. Но не само симпатичните животни ценят листата на евкалипта; евкалиптовото масло се използва и в медицината.

Евкалиптовото дърво излъчва много специален аромат, който идва от маслото в листата му. Евкалиптовото масло се извлича от листата на растението чрез щадящ процес на парна дестилация. Евкалиптовото масло се състои от няколко етерични масла, а основният му компонент е евкалиптолът (цинеол), който трябва да съставлява най-малко 70 % от качественото масло.
Независимо дали като активна съставка в релаксираща вана, в капсули или спрей за нос - евкалиптовото масло има облекчаващ ефект върху дихателните пътища: то втечнява полепналата слуз и по този начин може да осигури осезаемо свободно дишане.

Спрей за нос при настинка

Повече от 10 000 литра въздух преминават през носа ни всеки ден - нищо чудно, че спрейовете за нос са чести помощници по време на настинка. Това е така, защото запушеният или сух нос създава неприятно усещане, а и не може да осигури ефективна защита срещу респираторни инфекции.

Не само настинките, но и отоплените и климатизирани помещения и въздухът, замърсен с прах и полени, често предизвикват изсъхване на носната лигавица. В този случай овлажняването и почистването на носната лигавица с морска вода е подходящо и полезно.