Мускули, стави и кости

  1. doppelherz.bg
  2. Продукти
  3. Мускули, стави и кости

Мускули, стави и кости

Категории
Бестселър: Най-продаван продукт Doppelherz в избраната категория за последните 12 месеца
Pharmacy favorite: Best-selling pharmacy exclusive Doppelherz system product in the selected category in the last 12 months.

Стави, кости и мускули

Активния начин на живот и радостта от живота имат пряка връзка с доброто физическо състояние. Малко са нещата, които могат да ви направят по-щастливи от физическото движение, малко са и нещата, които могат толкова ефективно да разтоварят съзнанието ви от стреса на ежедневието. Човешкото тяло е създадено за движение и функционира добре само ако му осигуряваме достатъчно физическо натоварване – полагането на усилие се отплаща със задържане на добрите физически показатели.

Съвременният начин на живот ни предлага доста удобства. Комфортният диван, колата, асансьора и ескалатора всеки ден ни изкушават с удобството си. Опитайте се да добавите повече физическа активност в ежедневието си на малки стъпки. Всеки може да открие нещо, което наистина му допада – разходки, игра с топка, упражнения за издръжливост или грижа за градината.  Нека целта ви е да успявате да направите 10 000 крачки всеки ден – лесно можете да ги измерите с крачкомер или подходящо приложение на мобилния си телефон.

Едно от условията да се наслаждаваме на движението е мускулите, ставите и костите да функционират добре. За целта освен физическа активност е необходимо да ги снабдяваме с достатъчно полезни вещества като част от хранителния ни режим.

Например приемът на минералите магнезий и калций, както и на витамин С са от огромно значение за костно-мускулната система.

Знаете ли как да се храните правилно?
Тема: Хранене и здраве
Знаете ли как да се храните правилно?

Здравословното хранене е в основата на нашето здраве и добро самочувствие. Важно е да познавате специфичните нужди на организма си.